ၾသ၀ါဒ

၁။ ငါးပါးသီလ ျမဲေအာင္ေနပါ။
၂။ ဘယ္အရာမဆို ငါဟု မစြဲနဲ႔၊ ဘယ္ဟာမွ ကိုယ့္အလိုမလိုက္၊ သေဗၺ သခၤါရာ အနိစၥာ တဲ့၊
၃။ ျမတ္စြာဘုရား၏ ဂုဏ္ေတာ္ ပရိတ္ေတာ္ ပ႒ာန္းမ်ားကို အခ်ိန္ျပည့္ပြားပါ။
၄။ ဒါန သီလ ဘာ၀နာ အားေကာင္းေအာင္ အျမဲျဖည့္ပါ။
၅။ တနဂၤေႏြေထာင့္မွစ၍ တေထာင့္လွ်င္ ၃-ပစၥည္း ပ႒ာန္းေဒသနာျဖင့္ စည္းခ်ေမတၱာပြားပါ။
၆။ မိဘႏွစ္ပါးကို ရိုေသၾက၊ ရွိခိုးၾက။
၇။ အသက္ရွည္ခ်င္လွ်င္ ေန႔ခင္းပိုင္း မအိပ္နဲ႔၊ ထိနမိဒၶ မ၀င္ေအာင္ အက်ိဳးရွိမည့္ အလုပ္တခုခုလုပ္ပါ။
၈။ ကိစၥတခုခုကို ျဖစ္ေအာင္လဲ မေတာင့္တနဲ႔၊ မျဖစ္မည္ကိုလဲ မေၾကာင့္ၾကနဲ႔၊ ပစၥဳပၸန္တည့္တည့္ၾကည့္။
၉။ အေကာင္းေလာကဓံ အဆိုးေလာကဓံ တို႔ကို မလြတ္ကင္းႏိုင္ၾက၊ ဒါေၾကာင့္ မိမိႏွင့္ မွ်တမည့္ စိတ္ထား၊ ေနထိုင္မႈျဖင့္ ေနပါ၊ ခ်မ္းသာလိမ့္မည္။

၁၀။ စိတ္ညစ္စရာ ၀မ္းသာစရာေတြ႔လွ်င္ မတုန္လႈပ္နဲ႔၊ တေန႔ ပ်က္စီးရေပမည္၊ အနိစၥသေဘာကို ဆင္ျခင္ပါ။
၁၁။ ယခုေခတ္ အခ်ဥ္ကို အခ်ိဳျဖစ္ေအာင္၊ အခါးကို အခ်ိဳျဖစ္ေအာင္၊ အငန္ကို အဆိမ့္ျဖစ္ေအာင္၊ သဘာ၀ကို ျပဳျပင္ျပီး စားေသာက္ၾကတယ္၊ အစားဆန္းလွ်င္ ေရာဂါဆန္းမယ္၊ အစားစံုလွ်င္ ေရာဂါစံုမယ္။

၁၂။ မွန္မွန္ စား၊ မွန္မွန္ အိပ္၊ မွန္မွန္ ေျပာ၊ မွန္မွန္ ၾကံစည္၊ မွန္မွန္ လုပ္၊ မွန္မွန္ ႀကိဳးစား၊
ေအး-မမွန္ဘူးဆိုလွ်င္ေတာ့ ပ်က္ျပီ။

၁၃။ အသက္ရွည္ျခင္း၊ အသက္တိုျခင္းသည္ ကံ-ကံ၏အက်ိဳးသာ ျဖစ္သည္၊ ေကာင္းေကာင္းလုပ္လွ်င္ ေကာင္းေကာင္းျဖစ္မည္၊ မဟုတ္တာလုပ္လွ်င္ မဟုတ္တာ ျဖစ္မည္။

၁၄။ တိုက္တာေတြ ဘယ္ေလာက္ ခမ္းနားထည္၀ါျပီး ခ်မ္းသာေနေပမယ့္ တစစီျဖဳတ္လိုက္ရင္ေတာ့ ဘာမွ သံုးမရေတာ့ဘူး၊ အလကားပဲ။

( သီေပါ ေအာင္မဂၤလာ ဘိုးေတာ္ေက်ာင္းတိုက္ ဆရာေတာ္ ဘဒၵႏၲ လာဘ၀ံသ )