စံျပသာသနာျပဳနည္း
အမရပူရျမိဳ႔
မဟာဂႏၶာရံုဆရာေတာ္
စံျပသာသနာျပဳနည္းမ်ား
ဘယ္အရပ္မွာ ေနေန
ဘယ္အရပ္သို႔ေလ သြားသြား
စိတ္ေကာင္းရွိဖို႔ သတိထား
ကိုယ္က်င့္တရား ေလးစားကာ
က်န္းမာသန္႔ရွင္း ျဖစ္ေစပါ
၀တ္စားတတ္ကာ ေနထိုင္တတ္
ခ်မွတ္ထားတဲ့ စည္းကမ္းရိုေသ
စာတတ္ဖို႔ပဲ ႀကိဳးစားေလ
ဤ ၁၀-ခ်က္ေတြ ဂရုစိုက္
ေနဆဲေက်ာင္း၌ လြန္ေပ်ာ္ပိုက္
သူ႔ထံေနခိုက္ သူ႔ႀကိဳက္လိုက္ (၂)
၁။ စိတ္ေကာင္းရွိဖို႔က ပထမ
၂။ ၀ိနည္းေလးစားဖို႔က
( ကိုယ္က်င့္တရား ေလးစားဖို႔က) ဒုတိယ
၃။ က်န္းမာဖို႔က တတိယ
၄။ သန္႔ရွင္းဖို႔က စတုတၳ
၅။ အ၀တ္အစားတတ္ဖို႔က ပဥၥမ
၆။ အေနအထိုင္တတ္ဖို႔က ဆ႒မ
၇။ အသြားအလာတတ္ဖို႔က သတၱမ
၈။ အေျပာအဆိုတတ္ဖို႔က အ႒မ
၉။ စည္းကမ္းလို္က္နာဖို႔က န၀မ
၁၀။ စာတတ္ဖို႔က ဒသမ
ဤ ၁၀-ခ်က္ကို အစဥ္အတိုင္း ဂရုစိုက္ပါ။
မဟာဂႏၶာရံုဆရာေတာ္
စံျပသာသနာျပဳနည္းမ်ား
ဘယ္အရပ္မွာ ေနေန
ဘယ္အရပ္သို႔ေလ သြားသြား
စိတ္ေကာင္းရွိဖို႔ သတိထား
ကိုယ္က်င့္တရား ေလးစားကာ
က်န္းမာသန္႔ရွင္း ျဖစ္ေစပါ
၀တ္စားတတ္ကာ ေနထိုင္တတ္
ခ်မွတ္ထားတဲ့ စည္းကမ္းရိုေသ
စာတတ္ဖို႔ပဲ ႀကိဳးစားေလ
ဤ ၁၀-ခ်က္ေတြ ဂရုစိုက္
ေနဆဲေက်ာင္း၌ လြန္ေပ်ာ္ပိုက္
သူ႔ထံေနခိုက္ သူ႔ႀကိဳက္လိုက္ (၂)
၁။ စိတ္ေကာင္းရွိဖို႔က ပထမ
၂။ ၀ိနည္းေလးစားဖို႔က
( ကိုယ္က်င့္တရား ေလးစားဖို႔က) ဒုတိယ
၃။ က်န္းမာဖို႔က တတိယ
၄။ သန္႔ရွင္းဖို႔က စတုတၳ
၅။ အ၀တ္အစားတတ္ဖို႔က ပဥၥမ
၆။ အေနအထိုင္တတ္ဖို႔က ဆ႒မ
၇။ အသြားအလာတတ္ဖို႔က သတၱမ
၈။ အေျပာအဆိုတတ္ဖို႔က အ႒မ
၉။ စည္းကမ္းလို္က္နာဖို႔က န၀မ
၁၀။ စာတတ္ဖို႔က ဒသမ
ဤ ၁၀-ခ်က္ကို အစဥ္အတိုင္း ဂရုစိုက္ပါ။
စကားေျခာက္မ်ိဳး
၁။ အဘူတံ အတစၧံ အနတၳသံဟိတံ - သာစ ပေရသံ အပၸိယာ အမနာပါ။
မဟုတ္မမွန္ အက်ိဳးမရွိ - သူတပါးတို႔လည္း မႏွစ္သက္ေသာ စကားတမ်ိဳး။
၂။ ဘူတံ တစၧံ အနတၳသံဟိတံ - သာစ ပေရသံ အပၸိယာ အမနာပါ။
ဟုတ္မွန္ေသာ္လည္း အက်ိဳးမရွိ - သူတပါးတို႔လည္း မႏွစ္သက္ေသာ စကားတမ်ိဳး။
၃။ ဘူတံ တစၧံ အတၳသံဟိတံ - သာစ ပေရသံ အပၸိယာ အမနာပါ။
ဟုတ္မွန္ အက်ိဳးရွိေသာ္လည္း သူတပါးတို႔ကမူ မႏွစ္သက္ေသာ စကားတမ်ိဳး။
၄။ အဘူတံ အတစၧံ အနတၱၳသံဟိတံ - သာစ ပေရသံ ပိယာ မနာပါ။
မဟုတ္မမွန္ အက်ိဳးမရွိ - သူတပါးတို႔ ႏွစ္သက္ေသာ စကားတမ်ိဳး။
၅။ ဘူတံ တစၧံ အနတၳသံဟိတံ - သာစ ပေရသံ ပိယာ မနာပါ။
ဟုတ္မွန္ေသာ္လည္း အက်ိဳးမရွိ - သူတပါးတို႔ ႏွစ္သက္ေသာ စကားတမ်ိဳး။
၆။ ဘူတံ တစၧံ အတၳသံဟိတံ - သာစ ပေရသံ ပိယာ မနာပါ။
ဟုတ္မွန္ အက်ိဳးရွိ - သူတပါးတို႔လည္း ႏွစ္သက္ေသာ စကားတမ်ိဳး။
( စကားေျခာက္ခြန္း၊ လူ၌ထြန္း၊ ေလးခြန္းကိုပယ္၊ ႏွစ္ခြန္းတြယ္) ဆိုသည့္အတိုင္း ျမတ္ဗုဒၶသည္ ၃ ႏွင္ ့၆ -ကိုသာ ေျပာေတာ္မူသည္။
( မဇၩိမပဏၰာသ အဘယရာဇကုမာရသုတ္ ပဏ္-၂-၅၇)
စကားအရာ အဂၤါေလးတန္---
၁။ သုဘာသိတ-ေကာင္းေသာစကားကိုသာ ေျပာဆိုရာ၏။
ဆိုး၀ါး ၾကမ္းတမ္းေသာစကားကို မေျပာဆိုရာ။
၂။ ဓမၼ-တရားႏွင့္ေလ်ာ္ေသာ စကားကိုသာ ေျပာဆိုရာ၏။
တရားမဲ့ေသာစကား စည္းကမ္းမဲ့ေသာစကားကို မေျပာဆိုရာ။
၃။ ပီယ-ခ်စ္ဖြယ္ေသာစကားကိုသာ ေျပာဆုိရာ၏။
ရြံမုန္းဖြယ္စကားကို မေျပာဆိုရာ။
၄။ သစၥာ-မွန္ေသာစကားကိုသာ ေျပာဆိုရာ၏။
မဟုတ္မမွန္ လုပ္ၾကံမေျပာဆိုရာ၊ နားစြန္းနားဖ်ား သူမ်ားစကားျဖင့္
ဟုတ္သေယာင္ ခ်ဲ႔ထြင္မေျပာရာ။
( သဂါထာ၀ဂၢသံယုတ္ သုဘာသိတသုတ္ ႏွာ-၁၉၀)
* ဘ၀ႏၲဂု, သံုးလူ႔ထြတ္ခ်ာ, ေစာျမတ္စြာလည္း, သုဘာသိတ, ဓမၼစသား, ပီယ သစၥာ, က်ိဳးနပ္ရာဟု, အဂၤါေလးတန္, ေဟာမိန္႔ညႊန္၏။ ( မဃေဒ၀လကၤာသစ္)
စကားေျပာရာ အခ်ိန္အခါစသည္ ၅-မ်ိဳး ---
၁။ ကာလ-ေျပာသင့္ရာ အခါမွသာ ေျပာဆိုရာ၏။
အခ်ိန္အခါမဟုတ္ အခ်ိန္အခါ မသင့္ေတာ္လွ်င္ မေျပာဆိုရာ။
၂။ သစၥာ-အမွန္ကိုသာ ေျပာဆိုရာ၏။
၃။ သဏွ-ႏူးညံ႔ေသာစကားကိုသာ ေျပာဆိုရာ၏။
ခက္ထန္ ရင့္သီးေသာစကားကို မေျပာဆိုရာ။
၄။ အတၳသံဟိတ-အက်ိဳးစီးပြားျဖစ္မည့္ စကားကိုသာ ေျပာဆိုရာ၏။
သူတပါးအက်ိဳးယုတ္ေစေသာ စကားကို မေျပာဆိုရာ။
၅။ ေမတၱာစိတၱ-ေမတၱာေရွ႔ထား၍ ေျပာဆိုရာ၏။
မိမိေျပာဆိုေသာစကားျဖင့္ သူတပါးအက်ိဳးယုတ္ေစရန္ ေဒါသ ေမာင္းတင္၍ ေျပာဆုိျခင္း
မျပဳရာ။ ( အံ-၅-၀ါစာသုတ္ ၂၁၃)
မဟုတ္မမွန္ အက်ိဳးမရွိ - သူတပါးတို႔လည္း မႏွစ္သက္ေသာ စကားတမ်ိဳး။
၂။ ဘူတံ တစၧံ အနတၳသံဟိတံ - သာစ ပေရသံ အပၸိယာ အမနာပါ။
ဟုတ္မွန္ေသာ္လည္း အက်ိဳးမရွိ - သူတပါးတို႔လည္း မႏွစ္သက္ေသာ စကားတမ်ိဳး။
၃။ ဘူတံ တစၧံ အတၳသံဟိတံ - သာစ ပေရသံ အပၸိယာ အမနာပါ။
ဟုတ္မွန္ အက်ိဳးရွိေသာ္လည္း သူတပါးတို႔ကမူ မႏွစ္သက္ေသာ စကားတမ်ိဳး။
၄။ အဘူတံ အတစၧံ အနတၱၳသံဟိတံ - သာစ ပေရသံ ပိယာ မနာပါ။
မဟုတ္မမွန္ အက်ိဳးမရွိ - သူတပါးတို႔ ႏွစ္သက္ေသာ စကားတမ်ိဳး။
၅။ ဘူတံ တစၧံ အနတၳသံဟိတံ - သာစ ပေရသံ ပိယာ မနာပါ။
ဟုတ္မွန္ေသာ္လည္း အက်ိဳးမရွိ - သူတပါးတို႔ ႏွစ္သက္ေသာ စကားတမ်ိဳး။
၆။ ဘူတံ တစၧံ အတၳသံဟိတံ - သာစ ပေရသံ ပိယာ မနာပါ။
ဟုတ္မွန္ အက်ိဳးရွိ - သူတပါးတို႔လည္း ႏွစ္သက္ေသာ စကားတမ်ိဳး။
( စကားေျခာက္ခြန္း၊ လူ၌ထြန္း၊ ေလးခြန္းကိုပယ္၊ ႏွစ္ခြန္းတြယ္) ဆိုသည့္အတိုင္း ျမတ္ဗုဒၶသည္ ၃ ႏွင္ ့၆ -ကိုသာ ေျပာေတာ္မူသည္။
( မဇၩိမပဏၰာသ အဘယရာဇကုမာရသုတ္ ပဏ္-၂-၅၇)
စကားအရာ အဂၤါေလးတန္---
၁။ သုဘာသိတ-ေကာင္းေသာစကားကိုသာ ေျပာဆိုရာ၏။
ဆိုး၀ါး ၾကမ္းတမ္းေသာစကားကို မေျပာဆိုရာ။
၂။ ဓမၼ-တရားႏွင့္ေလ်ာ္ေသာ စကားကိုသာ ေျပာဆိုရာ၏။
တရားမဲ့ေသာစကား စည္းကမ္းမဲ့ေသာစကားကို မေျပာဆိုရာ။
၃။ ပီယ-ခ်စ္ဖြယ္ေသာစကားကိုသာ ေျပာဆုိရာ၏။
ရြံမုန္းဖြယ္စကားကို မေျပာဆိုရာ။
၄။ သစၥာ-မွန္ေသာစကားကိုသာ ေျပာဆိုရာ၏။
မဟုတ္မမွန္ လုပ္ၾကံမေျပာဆိုရာ၊ နားစြန္းနားဖ်ား သူမ်ားစကားျဖင့္
ဟုတ္သေယာင္ ခ်ဲ႔ထြင္မေျပာရာ။
( သဂါထာ၀ဂၢသံယုတ္ သုဘာသိတသုတ္ ႏွာ-၁၉၀)
* ဘ၀ႏၲဂု, သံုးလူ႔ထြတ္ခ်ာ, ေစာျမတ္စြာလည္း, သုဘာသိတ, ဓမၼစသား, ပီယ သစၥာ, က်ိဳးနပ္ရာဟု, အဂၤါေလးတန္, ေဟာမိန္႔ညႊန္၏။ ( မဃေဒ၀လကၤာသစ္)
စကားေျပာရာ အခ်ိန္အခါစသည္ ၅-မ်ိဳး ---
၁။ ကာလ-ေျပာသင့္ရာ အခါမွသာ ေျပာဆိုရာ၏။
အခ်ိန္အခါမဟုတ္ အခ်ိန္အခါ မသင့္ေတာ္လွ်င္ မေျပာဆိုရာ။
၂။ သစၥာ-အမွန္ကိုသာ ေျပာဆိုရာ၏။
၃။ သဏွ-ႏူးညံ႔ေသာစကားကိုသာ ေျပာဆိုရာ၏။
ခက္ထန္ ရင့္သီးေသာစကားကို မေျပာဆိုရာ။
၄။ အတၳသံဟိတ-အက်ိဳးစီးပြားျဖစ္မည့္ စကားကိုသာ ေျပာဆိုရာ၏။
သူတပါးအက်ိဳးယုတ္ေစေသာ စကားကို မေျပာဆိုရာ။
၅။ ေမတၱာစိတၱ-ေမတၱာေရွ႔ထား၍ ေျပာဆိုရာ၏။
မိမိေျပာဆိုေသာစကားျဖင့္ သူတပါးအက်ိဳးယုတ္ေစရန္ ေဒါသ ေမာင္းတင္၍ ေျပာဆုိျခင္း
မျပဳရာ။ ( အံ-၅-၀ါစာသုတ္ ၂၁၃)
ေန,လ၊ ေရႊ၊ စိတ္-တို႔၏ အညစ္အေၾကး ငါးပါး
ေန,လတို႔၏ အညစ္အေၾကး ငါးပါးရွိ၏
၁-ဆီးႏွင္း ၂-ျမဴ ၃-တိမ္ ၄-အသူရိန္ ၅-မီးခိုးတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
အဲဒီအညစ္အေၾကး ငါးပါးရွိလွ်င္ ေနလတို႔၏ အေရာင္ဟာ မထြက္ႏိုင္ပါဘူး။ ထြက္ေသာ္လည္း ၾကည္လင္သန္႔ရွင္း ထြန္းလင္းေတာက္ပျခင္း မရွိပါဘူး။
ေရႊတို႔၏ အညစ္အေၾကး ငါးပါးရွိ၏
၁-ေၾကးနီ ၂-ေၾကး၀ါ ၃-ခဲမျဖဴ ၄-ခဲမနက္ ၅-ေဘာ္ေငြ တို႔ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီအညစ္အေၾကးေတြရွိက ေရႊရဲ႔ ေတာ္ကပမႈ ေပ်ာ့္ေပ်ာင္းမႈ အဖိုးထိုက္တန္မႈေတြ ယုတ္ေလ်ာ့ေစပါတယ္။
စိတ္၏အညစ္အေၾကး ငါးပါးရွိ၏
ေန,လႏွင့္ ေရႊတို႔မွာ အညစ္အေၾကး ငါးပါးစီ ရွိၾကသလို စိတ္မွာလည္း အညစ္အေၾကး ငါးပါးရွိပါတယ္။
၁-ေလာဘ ၂-ေဒါသ ၃-ေမာဟ ၄-မိဒၶ ၅-အ၀ိဇၨာ တို႔ပါပဲ
စိတ္ဟာ အညစ္အေၾကးရွိေနရင္ ပညာေရာင္ မထြက္ႏိုင္ပါဘူး။ ပညာေရာင္ ထြက္လာေစဖို႔ မိမိရဲ႔ စိတ္ကိုလည္း သန္႔ရွင္းေအာင္ ေဆးေၾကာရန္ ပို၍ပို၍ လိုအပ္သည္ မဟုတ္ပါေလာ။ မိမိစိတ္ကို မိမိသန္႔စင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ပါက သဒၶါထူး ပညာထူးသည္ ေပၚေပါက္၏။ သူေတာ္စင္ဘ၀သို႔ ေရာက္၏။
အမရပူရ မဟာဂႏၶာရံု ဆရာေတာ္
၁-ဆီးႏွင္း ၂-ျမဴ ၃-တိမ္ ၄-အသူရိန္ ၅-မီးခိုးတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
အဲဒီအညစ္အေၾကး ငါးပါးရွိလွ်င္ ေနလတို႔၏ အေရာင္ဟာ မထြက္ႏိုင္ပါဘူး။ ထြက္ေသာ္လည္း ၾကည္လင္သန္႔ရွင္း ထြန္းလင္းေတာက္ပျခင္း မရွိပါဘူး။
ေရႊတို႔၏ အညစ္အေၾကး ငါးပါးရွိ၏
၁-ေၾကးနီ ၂-ေၾကး၀ါ ၃-ခဲမျဖဴ ၄-ခဲမနက္ ၅-ေဘာ္ေငြ တို႔ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီအညစ္အေၾကးေတြရွိက ေရႊရဲ႔ ေတာ္ကပမႈ ေပ်ာ့္ေပ်ာင္းမႈ အဖိုးထိုက္တန္မႈေတြ ယုတ္ေလ်ာ့ေစပါတယ္။
စိတ္၏အညစ္အေၾကး ငါးပါးရွိ၏
ေန,လႏွင့္ ေရႊတို႔မွာ အညစ္အေၾကး ငါးပါးစီ ရွိၾကသလို စိတ္မွာလည္း အညစ္အေၾကး ငါးပါးရွိပါတယ္။
၁-ေလာဘ ၂-ေဒါသ ၃-ေမာဟ ၄-မိဒၶ ၅-အ၀ိဇၨာ တို႔ပါပဲ
စိတ္ဟာ အညစ္အေၾကးရွိေနရင္ ပညာေရာင္ မထြက္ႏိုင္ပါဘူး။ ပညာေရာင္ ထြက္လာေစဖို႔ မိမိရဲ႔ စိတ္ကိုလည္း သန္႔ရွင္းေအာင္ ေဆးေၾကာရန္ ပို၍ပို၍ လိုအပ္သည္ မဟုတ္ပါေလာ။ မိမိစိတ္ကို မိမိသန္႔စင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ပါက သဒၶါထူး ပညာထူးသည္ ေပၚေပါက္၏။ သူေတာ္စင္ဘ၀သို႔ ေရာက္၏။
အမရပူရ မဟာဂႏၶာရံု ဆရာေတာ္
0 comments:
Post a Comment